Kursangebot

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere ist eine gute Möglichkeit in der Schwangerschaft fit und beweglich zu bleiben. Der Schwerpunkt liegt auf Yoga-Übungen für Schwangere, die Beweglichkeit und Belastbarkeit, Körpergefühl und Selbstbewusstsein stärken.

Mit dynamischen Yoga-Übungen kannst du deine Flexibilität und Kondition verbessern, mit gehaltenen Yoga-Stellungen dein Durchhaltevermögen stärken, üben mit Wehen umzugehen und richtig für dein Kind zu atmen. Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Wassereinlagerungen können durch die sanften Bewegungen beim Yoga gut gelindert werden. Ausgiebige Entspannungsübungen am Ende der Kursstunden helfen dir, loslassen zu lernen, innere Ruhe und Gelassenheit zu finden und dich mit deinem Kind verbunden zu fühlen.

Yoga für Schwangere ist keine Kassenleistung. Einige Krankenkassen übernehmen aber die Kosten ganz oder teilweise im Rahmen von Bonus-Programmen. Nachfragen lohnt sich.

Die Kurse finden gemäß der zum Kurszeitraum aktuellen Coronaregeln statt.

Der Kurs geht über 7 Termine. Die Teilnahmegebühr beträgt 75 €.

Die nächsten Kurstermine sind:

Kurs August

Mo 15.08.2022 18.00-19.00 Uhr

Mo 22.08.2022 18.00-19.00 Uhr

Mo 29.08.2022 18.00-19.00 Uhr

Mo 05.09.2022 18.00-19.00 Uhr

Mo 12.09.2022 18.00-19.00 Uhr

Mo 19.09.2022 18.00-19.00 Uhr

Mo 26.09.2022 18.00-19.00 Uhr

Kurs Oktober

Do 27.10.2022 17.15-18.15 Uhr

Do 03.11.2022 17.15-18.15 Uhr

Do 10.11.2022 17.15-18.15 Uhr

Do 17.11.2022 17.15-18.15 Uhr

Do 24.11.2022 17.15-18.15 Uhr

Do 01.12.2022 17.15-18.15 Uhr

Do 08.12.2022 17.15-18.15 Uhr

Geburtsvorbereitung für Paare

Im Geburtsvorbereitungskurs bringe ich dir die Abläufe einer natürlichen Geburt auf anschauliche Art und Weise näher. Aufbauend auf dieses Wissen erarbeiten wir praktische Grundpfeiler zum individuellen Umgehen mit dem Wehenschmerz bei der Geburt und schauen uns ausführlich die unterschiedlichen Gebärhaltungen an.

Darüber hinaus werden Fragen rund um die Geburt, Bonding, Stillen und das Wochenbett besprochen. Mein Ziel ist es, dass du nach diesem Kurs der Geburt informiert, entspannt und selbstbewusst entgegen siehst.

Neben der Vermittlung der Inhalte bietet der Kurs auch Raum für das Kennenlernen und den Austausch mit Gleichgesinnten.

Die Kursdauer beträgt insgesamt 12 Stunden. Die Kosten für den Geburtsvorbereitungskurs werden für gesetzlich versicherte Schwangere von der Krankenkasse getragen. Die Teilnahmegebühr für den Partner beträgt 120 €. Einige Krankenkassen übernehmen auch ganz oder teilweise die Partnergebühr.

Der beste Zeitraum für die Teilnahme ist, wenn der Geburtsvorbereitungskurs spätestens bis zur 36. SSW abgeschlossen ist. Die Kurse finden gemäß der zum Kurszeitraum aktuellen Coronaregeln statt.

Die nächsten Kurstermine sind:

Kurs Juni

Sa 25.06.2022 10.00-13.00 Uhr

So 26.06.2022 10.00-13.00 Uhr

Sa 02.07.2022 10.00-13.00 Uhr

So 03.07.2022 10.00-13.00 Uhr

Kurs August

Sa 13.08.2022 10.00-13.00 Uhr

So 14.08.2022 10.00-13.00 Uhr

Sa 20.08.2022 10.00-13.00 Uhr

So 21.08.2022 10.00-13.00 Uhr

Kurs September

Sa 10.09.2022 10.00-13.00 Uhr

So 11.09.2022 10.00-13.00 Uhr

Sa 17.09.2022 10.00-13.00 Uhr

So 18.08.2022 10.00-13.00 Uhr

Kurs Oktober

Fr 07.10.2022 17.00-20.00 Uhr

So 09.10.2022 15.00-18.00 Uhr

Fr 14.10.2022 17.00-20.00 Uhr

So 16.10.2022 15.00-18.00 Uhr

Kurs November

Fr 25.11.2022 17.00-20.00 Uhr

So 27.11.2022 15.00-18.00 Uhr

Fr 02.12.2022 17.00-20.00 Uhr

So 04.12.2 es

Schöne Räumlichkeiten sorgen für Entspannung und Wohlfühlatmosphäre